Схематично: ЗОЖ-активности
Автор: Олег Терн
Из всего спектра действий, которые называют «здоровым образом жизни», эффективными в отношении поддержания и укрепления здоровья (при надлежащем выполнении) можно назвать следующие:
- Двигательная активность
- Рациональное питание
- Избегание вредностей
- Рациональный режим
- Психологическая гармонизация
