ru_healthlife

Здравствуйте!

Начала заниматься с новым тренером и он немного смутил меня рекомендацией не пить во время тренировки. Можно пополоскать рот и выплюнуть, не больше)

Читаю и вижу противоположные полностью мнения. Вода как-то и уменьшает, и увеличивает выносливость)
Меня волнует следующее: не вредно ли не пить?