10 июля 2017

Беговая дорожка не перечеркнет съеденные пирожные

Оригинальная статья на английском

Why you shouldn't exercise to lose weight, explained with 60+ studies

Любопытный график
[вот, для привлечения внимания]



Митрич mi3ch взял у "Republic" статью, которая только по подписке, вот этот пост: для бассейна одинаково важны обе трубы: и втекающая и вытекающая

Статья из Republic
Почему вы не похудеете в спортзале: 7 вещей, которые нужно знать
Беговая дорожка не перечеркнет съеденные пирожные

Чтобы сбросить вес, нужно тратить больше, чем поглощаешь. Эта максима повторяется не одно десятилетие. Ее можно услышать от тренеров по фитнесу, звезд экрана, компаний-производителей продуктов и напитков и даже врачей. Мысль, что мороженое или шоколадка после (или до) активной тренировки не повредят, помогает всем – и спортзалам, продающим абонементы и персональные тренировки, и продуктовым магазинам, и нам самим: приятно немного поощрить себя за правильный образ жизни. Проблема только одна: все совсем не так. Старший обозреватель раздела «Здоровье» Vox Джулия Беллаз изучила более 60 научных публикаций, чтобы доказать это. Republic приводит основные выводы журналистки.

xxxСвернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.