September 7th, 2017

Первый Самарский гребной марафон

Я поучаствовал почти во всех циклических видах спорта, но дело до гребли никак не доходило. Странно, вроде живешь рядом с великой русской рекой, а ни разу по ней не ходил на веслах - непорядок для волжанина. Идея испробовать новый вид спорта витала давно, тем более мой отец с детства занимался велоспортом, бегом, лыжными гонками и греблей, а я перенял все, кроме последнего. За неделю до старта мне написал Сергей Васильев и предложил вместе поучаствовать в гребном марафоне на 40 км. Ну а что, марафоны я люблю, да и Волгу тоже, но на байдарках ни разу не ходил, ладно... расстояние большое, научусь в процессе, подумал я.



Источник: https://bepowerback.livejournal.com/51252.html

Collapse )
promo marketoluhi 10:58, Вторник 43
Buy for 510 tokens
Что сейчас больше всего беспокоит частные медицинские клиники Это поток пациентов, готовых купить их услуги. У многих клиник, особенно тех, кто не работал последние 2 месяца с covid-19, этот поток пациентов ощутимо упал. А очень хочется, чтобы он не падал. А еще лучше, если бы рос. Как это…
  • necroz

Фитнес браслет HealBe GoBe2

Внимание на теги.

Идеи упорядочивания и контроля разных сторон жизнедеятельности занимают людей с давних пор. Применительно к движению, первый образцы шагомеров упоминаются ещё в древней Греции. Со временем механику сменила электроника, точность и надёжность подсчётов возросли, ну а возможности расширились далеко за пределы подсчёта шагов. Количество шагов, пульс, часы, будильник, отслеживание сна. Золотой стандарт функциональности который есть в любом браслете или умных часах. Однако, некоторые пошли дальше.








Тут необходимо небольшое отступление.




Калориметр был изобретён где то около 1780 года. Прошло ещё около сотни лет и его разновидность, бомбовый калориметр,  смогли приспособить для измерения тепла получившегося в результате сжигания пищи. Обнаружили что количество тепла существенно зависит от состава сжигаемого и в результате множества экспериментов научились определять таким образом состав, белки, углеводы, жиры и калории. Дополнительные эксперименты на людях, нет, их не сжигали, а помещали в помещение позволяющее контролировать количество выделяемого человеком тепла, показали, что человек это тоже печка, только химическая, и с некоторыми уточнениями количество тепла полученного в результате сжигания продуктов совпадает с теплом вырабатываемым человек как результатом еды. Так и были получены всем нам известные значения 4 ккал для белков и углеводов и 9 ккал для жиров.


Collapse )
шоколад

Когда рушатся все планы

Добрый день! Писала не так давно про бег здесь, но тут нежданно негаданно бег запретили - артроз+проблема с менисками и связками, колени болят жутко. Поэтому пока бег точно не про меня. Сказать, что я расстроилась это не сказать ничего... 3 раза в неделю по 5-6 км для кого-то мало, но я вижу как повысилась моя выносливость, стали сильнее ноги. В недавнем походе по гаром было необычайно легко и приятно, в отличие от других участников, которые пыхтели и не могли встать на ноги не следующий день...
Вопрос чем можно заменить бег, чтобы иметь похожие результаты - выносливость, тренированное сердце, красивые сильные, но не перекаченные ноги?
Спасибо!
Arbeit macht frei

Вопрос по замене упражнений

Уважаемое сообщество, прошу помощи. 

По состоянию здоровья должна исключить поднятие тяжестей (проблемы по гинекологической части). Подскажите, пожалуйста, замену приседу/становой/выпадам. Заранее огромное спасибо всем откликнувшимся.