?
?
LiveJournal
  • Find more
    • Your 2020 in LJ
    • Communities
    • RSS Reader
  • Shop
  • Help
  • Login
  • CREATE BLOG Join
  • English (en)
    • English (en)
    • Русский (ru)
    • Українська (uk)
    • Français (fr)
    • Português (pt)
    • español (es)
    • Deutsch (de)
    • Italiano (it)
    • Беларуская (be)
ru_healthlife —
LiveJournal

Log in

No account? Create an account
Forgot password
Facebook Twitter Google RAMBLER&Co ID

By logging in to LiveJournal using a third-party service you accept LiveJournal's User agreement

No account? Create an account

Жить в кайф

Все о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни

  • Recent Entries
  • Friends
  • Profile
  • Archive
  • Tags
  • Categories
  • Memories
  • Избранное сообщества
← →
2nd
  • 12:29 am hazade С чего начать? - 30 comments
4th
  • 12:59 pm helen_stephan Допустимая грань мотиваторов тренера - 188 comments
8th
  • 03:33 pm bepowerback История самарского марафонского движения и откуда появилось название марафона "Сокольи Горы"
  • 05:28 pm mina_bala КОК и спорт - 4 comments
25th
  • 10:19 am lynqs Как построить тренировку, если растянул внутреннюю мышцу бедра? - 11 comments
Collapse

Calendar

Dec 2020
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Links

  • Ответы на частые вопросы (F.A.Q)
  • Мы есть и Вконтакте!

Tags

  • Клиника этот Ваш Здоровый Образ Жизни
  • Я к Вам Профессор и вот по какому делу
  • бег
  • бодибилдинг
  • боль
  • вопрос
  • диеты
  • домашние тренировки
  • достижения
  • еда
  • жиросжигание
  • здоровье
  • информация
  • кардиотренировки
  • контроль веса
  • красота тела
  • легкий троллинг обручем
  • личный опыт
  • мифология ЗОЖ
  • мотивация
  • мышцы
  • набрать мышечную массу
  • новичок
  • пищевые привычки
  • полезные советы
  • постановка цели
  • правильное питание
  • приседания
  • программы тренировок
  • прогресс
  • продукты
  • пятница
  • результаты
  • реклама
  • сексуальное поведение качков
  • силовые тренировки
  • спорт
  • статья
  • суставы
  • техника упражнений
  • травмы
  • тренажёры
  • тренировки
  • тренировки с собственным весом
  • тренировочная теория
  • упражнения
  • физическая форма
  • фитнес-клубы
  • что делать если
  • юмор
  • ...

Categories

  • 18+
  • it
  • авто
  • армия
  • архитектура
  • город
  • дети
  • дизайн
  • еда
  • животные
  • здоровье
  • знаменитости
  • искусство
  • история
  • кино
  • компьютеры
  • косметика
  • космос
  • литература
  • лытдыбр
  • медицина
  • мода
  • музыка
  • напитки
  • наука
  • образование
  • общество
  • отзывы
  • отношения
  • политика
  • праздники
  • природа
  • производство
  • происшествия
  • психология
  • путешествия
  • работа
  • религия
  • россия
  • семья
  • спорт
  • театр
  • техника
  • технологии
  • транспорт
  • фантастика
  • философия
  • финансы
  • эзотерика
  • юмор
  • ...

Comments

  • zeit22
    19 Jan 2021, 20:38
    2900 ккал - это много или мало?
    Меньше есть недостаточно. Надо еще - больше какать. Т.е. высирать больше, чем с"едено.
  • zeit22
    19 Jan 2021, 20:31
    Не могу похудеть.
    Не надо дорожек и тренажеров. Берете штангу и фигачете становую тягу до посинения. Перед - разумеется размяться
  • zeit22
    19 Jan 2021, 20:28
    Штанга для начинающих
    Для поддержания формы достаточно раз пять в день приседать на толчок.
  • Дмитрий Шшшшш
    2 Jan 2021, 08:31
    Кач груди в домашних условиях
    хочу отметить, что голову запрокидывать нельзя и в других упражнениях - в той же тяге к примеру
  • Дмитрий Шшшшш
    2 Jan 2021, 07:45
    Кач груди в домашних условиях
    конечно же "одноногое упражнения"!
    вот тут очень хорошая статья по теме https://fitness-pro.ru/biblioteka/prisedaniya-i-stanovye-tyagi-na-odnoy-noge/

    в целом вы правильно делаете всё - ножницы…

Search