пост

привет всем.

нужна помощь. через неделю я буду соблюдать пост который длится 25 часов.
проблемы две:
1. я привыкла кушать часто и если не ем вовремя,мой организм дает об этом знать.а не кормить его сутки,он будет очень недоволен.
2. пост означает,что нельзя ни есть НИ ПИТЬ. в этом сложность поста.

вопрос. как зайти в пост и как наилучшим путем выйти из него?
просьба. рекомендации типа "не держать пост" не предлагать.

огромнов спасибо всем заранее.