olga80 (olga80) wrote in ru_healthlife,
olga80
olga80
ru_healthlife

Categories:

Физ. активность при переломах рук? :)

Уважаемые участники, спасибо вам за всегда ценные и полезные советы. У меня вот какой вопрос: на днях в автоаварии сломала обе руки. Всё остальное - цело. Период реабилитации - 5 недель. Вопрос в том, стоит ли в этот период заниматься какой-либо физ. активностью, кроме прогулок (и радостей семейной жизни :-) )?  Наверное, это комично звучит, но я полна энергии и куда-то стоит её расходовать. :-)
Заранее спасибо за ответы.
UPD: вдруг кому-то будет полезно:  делаю Plyometrics (прыжки, приседания и выпады 50 мин) из P90X 3-4 раза в неделю с модификациями из-за ограниченных способностей к стабилизации при прыжках.   Резинку использую для разрабатывания работающих суставов рук.
Tags: боль, травмы
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments