Татьяна (tolstik) wrote in ru_healthlife,
Татьяна
tolstik
ru_healthlife

О пользе кратковременного отдыха от тренировок

Я тут призадумалась вот о чем. Я занимаюсь регулярно с октября прошлого года ( шейпинг и аэробика). Результат был практически все время, но очень медленно шел прогресс. А в августе я уехала в отпуск и аж 3 ( о ужас!) недели не занималась ничем, только прогулки по морскому побережью и лесу. И вот именно после этого перерыва и был резкий скачок результата - я вернулась домой, месяц оттарабанила в прежнем режиме и сразу перешла из 4го в 3й шейпинг-класс ( кто в теме, тот поймет).
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments