Татьяна (tolstik) wrote in ru_healthlife,
Татьяна
tolstik
ru_healthlife

Как я писала вчера, зам есяц ушел килограмм мышц. Вопрос: что я делала не так? Это в большей мере питание или нехватка нагрузки? За прошедший месяц довольно ощутимо сбился график тренировок, просочковала несколько раз силовую аэробику. Шейпинг посещала регулярно 2 раза в неделю. Питалась как обычно, ну может овощей больше потребляла, чем до того. Кусок мяса за сутки съедала обязательно.
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments