Радость Жизни (nia_gara) wrote in ru_healthlife,
Радость Жизни
nia_gara
ru_healthlife

Category:

про клетчатку.

Зима. Овощей мало, капусту не люблю. В итоге пришла к выводу что мой организм не потребляет должное количество клетчатки. Купила ее в магазине. Добавляю в кефирчик перед сном, в йогурты или творожки в течении дня и в овсянку по утрам по 1-2 ст. ложки. прочитала что суточная норма 4-6 ст. ложек. Пищеварение улучшилось. Утром просыпаюсь голодная как волк. Но напрашивается дилетантский вопрос: не вымывает ли клетчатка из организма какие-нибудь полезные вещества и витамины, и если да, то как это восстанавливать?

Subscribe
promo marketoluhi 10:58, Вторник 43
Buy for 510 tokens
Что сейчас больше всего беспокоит частные медицинские клиники Это поток пациентов, готовых купить их услуги. У многих клиник, особенно тех, кто не работал последние 2 месяца с covid-19, этот поток пациентов ощутимо упал. А очень хочется, чтобы он не падал. А еще лучше, если бы рос. Как это…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments