afrit (afrit) wrote in ru_healthlife,
afrit
afrit
ru_healthlife

Categories:

Боль в ступне

Очень прошу у участников совета:
Спортом занимаюсь давно (ушу), но никогда особо не бегала, а последний месяц бегала каждый день по 4-5- км... а на прошлой неделе пробежала 8 и 10, что для меня немного непривычно. Бегала в кедах (уже куплены и используются беговые кроссовки). 3-и дня назад начал болеть ступня (сбоку, в середине) при ходьбе. Хожу сейчас как доктор Хаус, только без палки :) Пыталась даже бегать так (снизила нагрузку до 2-3 км) - стало хуже. Сейчас не бегаю, нога не проходит. Травм не было, болеть начал в середине рабочего дня. Может кто-то с подобным сталкивался? Что делать? Как быстрее вылечить и вернуться в стройные ряды любителей бега?
Tags: бег, травмы
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments