Блудный Кот) (dmitriysh) wrote in ru_healthlife,
Блудный Кот)
dmitriysh
ru_healthlife

Categories:
С первым сентября новый пост)

Видео: Фитнес он-лайн
С одним из ведущих фитнес- тренеров РФ, Дмитрием Смирновым.
Где он дает весьма полезные советы.
В том числе по вытягиванию позвоночника, упражнения которые Дмитрий взял с йоги, по литви- сплиту, пожалуй эффективнейшему способу тренировок на жиросжигание и по ВПН упражнениям, которые являются важнейшими упражнениями с учетом анатомическим плоскостям приложения силы, но которые 99% атлетов почему то забывают

В общем все "вкусности" по ссылке
http://www.mhealth.ru/form/videofitness/902641
Tags: анаболизм, бодибилдинг, домашние тренировки, здоровье, мышцы, набрать мышечную массу, программы тренировок, сеты и повторы, силовые тренировки, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment