Добрый вечер, уважаемые сообщники!
Каким образом можно повлиять на похудение спины?
Какой комплекс упражнений необходимо выполнять? Может еще есть специальная диета?
Очень боюсь, что упражнения будут способствовать "расширению" спины.
Подскажите , пожалуйста, я в этом деле новичок :( 
Спасибо!