Для человека не характерно расслабление в статике, сидя или лежа, но характерно динамическое расслабление, обусловленное естественным характером движений.
Оптимальной для длительного сидения позой является постановка одной ноги впереди, а другой - под сиденьем. Данная поза является позволяет телу находиться в состоянии динамического расслабления, которое характеризуется тем, что можно двигаться в любом направлении с любой скоростью. Кстати, потребность в опоре на спинку стула значительно снижается.
Конечно, могут быть затруднения с привыканием, ведь сидеть такая поза побуждает к действию. Но оно того стоит - привыкнуть садиться в "позе готовности" и... действовать ! :)))
http://community.livejournal.com/healthy_spine/62374.html
Community Info