UnDre (undre) wrote in ru_healthlife,
UnDre
undre
ru_healthlife

Category:

Гибкость и генетика

В последнее время я все чаще слышу о неприспособленности восточных психофизических практик для европейского человека. Прежде всего речь идет об ином устройстве костно-связочного аппарата. Азиаты не просто гибче, но у них еще и иначе устроен таз, позволяющий им без особых усилий, по сравнению с европейцами сидеть в позах со скрещенными ногами разной сложности, всячески сгибаться и скручиваться. Это наиболее актуально в хатха-йоге, но и в системах цигун нередко требуется растяжка. Опыт говорит о том, что все не так однозначно, и одним западными людям относительно несложно сидеть в лотосе и на пятках, у других же упорное навязывание себе этих поз приводит к травмам.

А как вы думаете, только ли в генетике дело?

Егор Лобусов (lao_ye):

Дело тут не совсем в генетике, а скорее в стереотипах поведения. Если человек с детства (когда кости и связки мягкие) привыкает сидеть на полу или на подушках, или даже на корточках, то весь его опорно-двигательный аппарат перестраивается сообразно привычной позе.
Кстати в современной Японии мы обнаруживаем феномен полностью отвергающий генетическую предрасположенность к сатори... Современна молодёшь уже не сидит в сейдза (это когда голени лежат на полу, а мы сидим на пятках), так как везде есть стулья, и даже в ресторанах под столом есть место для ног!
А кости наши... Они ведь живые и их образуют, кроме основного вещества, остеобласты и остеокласты, которые разрушают и созидают кость в зависимости от тех нагрузок, которые к ним прилагаются. Ведь мышцы крепятся к костям (естественно посредством цепи сухожилие-надкостница-волокна Шарпея), и сила их сокращения вызывает в кости напряжения, которые и запускают механизмы костной перестройки. Процессы эти довольно быстры, никак не годы, а десятки дней!
А на генетику валят две категории граждан:
1. Лентяи, которые этим оправдывают своё отсутствие прогресса - мол у азиатов всё в генетике, что с меня убогого взять.
2. Занимающиеся неправильно, с неквалифицированным проводником (а таких большинство!), который не знает ни анатомии, ни физиологии, ни практики, а может только предъявить туманные рассуждения, которые лишь вызывают излишнее брожение в умах.

http://community.livejournal.com/ru_qigong/27687.html
http://community.livejournal.com/healthy_spine/62512.html
Tags: гибкость, растяжка
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments