olegtern (olegtern) wrote in ru_healthlife,
olegtern
olegtern
ru_healthlife

Categories:

Давайте обсудим

Друзья, предлагаю еще раз обсудить ситуацию, которая является довольно типовой и будет полезной для разбора.

Несколькими постами ниже девушка обратилась за помощью по коррекции программы. С ее слов фигура ее полностью устраивает, ее нужно лишь поддерживать; по ее мнению, такая фигура является женственной и привлекательной.

Единственным местом, которое вызывает жалобы является средняя часть спины, вопрос заключался в том, как это место привести в порядок - на что сделать акценты в программе.

Также девушка не приемлет силовые тренировки и считает, что женщине нельзя подымать вес свыше 20 кг, т.к. это толи закончится проблемами со здоровьем, толи приведет к потере женственности фигуры.

Позже были выложены фотографии:
   
Предлагаю конструктивно обсудить следующие моменты:
1) ваше мнение о состонии фигуры в данном конкретном случае;
2) что на ваш взгляд необходимо изменить в фигуре, чтобы сделать ее лучше;
3) какими инструментами это стоит делать (какой вид тренинга);
4) что и как нужно поправить в "проблемной зоне", на которую были жалобы - на спине.


Убедительная просьба быть конструктивными и не устраивать холивар - попытки неконструктивно хаять фигуру девушки или же столь же неконструктивно ее защищать будут жестоко присекаться банами от недели.
______________________________

UPD: согласен с [info]angobando  и новым правилом введеным в комьюнити, погорячился, был не прав. Фотки убил, обсуждение оставил - информации достаточно для размышлений.
Tags: физическая форма
Subscribe

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

  • Спортивной одежды псто

    Здравствуйте, уважаемые участники сообщества! Ещё раз спасибо всем, кто комментировал мой предыдущий пост с вопросами новичка. Советами оттуда…

  • Колени

    Друзья! Есть товарищ, 27 лет, вес нормальный, занимался футболом, бросил из-за травмы колена давным давно. С год назад занимался кроссфитом, заболели…

promo marketoluhi 13:28, yesterday 37
Buy for 510 tokens
Тем, кому куда-то ехать или тем, кому нужен срочный ПЦР-тест. Есть решение, которое позволяет за 2 часа (реально!) получить результат ПЦР-теста. Более 50 точек по Москве, включая сети Гемотест, РЖД-Медицина, Архимед - выбрали ближайшую точку, поехали и через 2 часа получили заветный бланк.…
  • 70 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
  • 70 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Comments for this post were locked by the author

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

  • Спортивной одежды псто

    Здравствуйте, уважаемые участники сообщества! Ещё раз спасибо всем, кто комментировал мой предыдущий пост с вопросами новичка. Советами оттуда…

  • Колени

    Друзья! Есть товарищ, 27 лет, вес нормальный, занимался футболом, бросил из-за травмы колена давным давно. С год назад занимался кроссфитом, заболели…