Недавно у меня в комнате появилась боксерская груша. Я когда-то начала заниматься индивидуально с тренером, очень нравилось, но пришлось сменить клуб, а в новом пока аналогичных занятий нет. А дома хочется продолжать тренироваться.
Может быть, кто-то знает, где можно скачать или почитать про домашние занятия? Заранее спасибо.
Пока я просто делаю то, что помню, по предыдущему клубу + в некоторых видео-программах встречаются элементы бокса или кик-боксинга.
Community Info