hellolenin (hellolenin) wrote in ru_healthlife,
hellolenin
hellolenin
ru_healthlife

Занятия дома с боксерской грушей

Добрый день.

Недавно у меня в комнате появилась боксерская груша. Я когда-то начала заниматься индивидуально с тренером, очень нравилось, но пришлось сменить клуб, а в новом пока аналогичных занятий нет. А дома хочется продолжать тренироваться.

Может быть, кто-то знает, где можно скачать или почитать про домашние занятия? Заранее спасибо.
Пока я просто делаю то, что помню, по предыдущему клубу + в некоторых видео-программах встречаются элементы бокса или кик-боксинга.
Tags: бокс, домашние тренировки
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Отжимания на...

    Уважаемые эксперты, объясните пожалуйста! Я умею отжиматься. На гимнастических кольцах 5 раз за подход, на брусьях - 10-12 раз за подход (с полной…

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

promo marketoluhi 13:28, yesterday 37
Buy for 510 tokens
Тем, кому куда-то ехать или тем, кому нужен срочный ПЦР-тест. Есть решение, которое позволяет за 2 часа (реально!) получить результат ПЦР-теста. Более 50 точек по Москве, включая сети Гемотест, РЖД-Медицина, Архимед - выбрали ближайшую точку, поехали и через 2 часа получили заветный бланк.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment