Поделитесь опытом, пожалуйста, кто как восстанавлиался после отрыва связки голеностопа.
Сегодня 3й день, после того, как подвернула ногу.
Врач рекомендовал компресс с желчью на ночь, фиксатор стопы при выходе из дома (плотный высокий "носок" на шнурках с боковыми ребрами жесткости).
-
- vika_fe (
vika_fe) wrote in 
ru_healthlife,
vika_fe
vika_fe ru_healthlife
Отрыв связки голеностопа
-
Быстрее, выше, сильнее...
После прочтения огромной статьи Лайла о том, как надо тренироваться, что бы расти - хочу задать провокационный вопрос, а как надо тренироваться что…
-
Оценка результата тренировок
Добрый день, уважаемые сообщники. Я автор поста о похудении и недостатке сна. Возник вопрос по оценке результата тренировок, буду благодарна за…
-
Силовые упражнения без задействования кистей рук
Добрый день! Хотелось бы с сентября заняться силовыми упражнениями. До этого в зале не занималась, только айкидо, и специфические для айкидо разминки…
-
Быстрее, выше, сильнее...
После прочтения огромной статьи Лайла о том, как надо тренироваться, что бы расти - хочу задать провокационный вопрос, а как надо тренироваться что…
-
Оценка результата тренировок
Добрый день, уважаемые сообщники. Я автор поста о похудении и недостатке сна. Возник вопрос по оценке результата тренировок, буду благодарна за…
-
Силовые упражнения без задействования кистей рук
Добрый день! Хотелось бы с сентября заняться силовыми упражнениями. До этого в зале не занималась, только айкидо, и специфические для айкидо разминки…
Community Info