Вихлюн (vihlyn) wrote in ru_healthlife,
Вихлюн
vihlyn
ru_healthlife
Category:

Работает ли L-карнитин?

Год назад решил использовать в тренировках добавку L-карнитин. Как пишут на сайтах посвящённых бодибилдингу, данная добавка хорошо способствует сбросу жира при аэробных нагрузках. В принипе основого эффекта не ощутил, а недавно прочитал статью о том, что недавно были проведены независимые испытания добавки среди нескольких групп спортсменов. Одни принимали карнитин. а другие принимали пустышки. После недели интенсивного тренинга, результаты оказались равными. Вывод оказался таким - L-карнитин не действует, это всего лишь рекламная уловка.

У кого-нибудь есть успешный опыт применения подобной добавки в тренинге?
Tags: витамины и спортдобавки
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Ну не может быть, чтобы все пропали навсегда.

    Есть ли место, куда все переехали? :) Прежде всего хочу найти Дмитрия, который работал завучем школы и инструкторов в Зебре :)

  • Тренировка в зале ребенка 10 лет с ожирением

    Добрый день, важно получить помощь именно сейчас, чтобы дальше не стало хуже. Имеется мальчик 10 лет, рост, вес выше среднего (155/60). Очень…

  • Судороги

    Непонятно с чего вдруг стали правую ногу - и квадру и бицепс и икру - крутить судороги. Известно, что лучшее средство - магний. Но в каких именно…

promo ru_healthlife
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 33 comments

Recent Posts from This Community

  • Ну не может быть, чтобы все пропали навсегда.

    Есть ли место, куда все переехали? :) Прежде всего хочу найти Дмитрия, который работал завучем школы и инструкторов в Зебре :)

  • Тренировка в зале ребенка 10 лет с ожирением

    Добрый день, важно получить помощь именно сейчас, чтобы дальше не стало хуже. Имеется мальчик 10 лет, рост, вес выше среднего (155/60). Очень…

  • Судороги

    Непонятно с чего вдруг стали правую ногу - и квадру и бицепс и икру - крутить судороги. Известно, что лучшее средство - магний. Но в каких именно…