radio_oazis (radio_oazis) wrote in ru_healthlife,
radio_oazis
radio_oazis
ru_healthlife

Category:

Упражнения на грудь-спину.

У сына вогнутая грудная клетка и жидкие слабенькие мышцы спины.
Как следствие плохая осанка и ещё большая деформация грудной клетки в дальнейшем.
Нужно ему поднакачать спину, грудь и плечевой пояс.
Посоветуйте пожалуйста упражнения кроме отжиманий и подтягиваний.
Может быть с небольшим весом отягощения?
Мальчишке 7 лет.
Вообще какая интенсивность и продолжительность тренировки может быть в таком возрасте?
Tags: набрать мышечную массу, новичок
Subscribe

promo marketoluhi 13:28, вчера 37
Buy for 510 tokens
Тем, кому куда-то ехать или тем, кому нужен срочный ПЦР-тест. Есть решение, которое позволяет за 2 часа (реально!) получить результат ПЦР-теста. Более 50 точек по Москве, включая сети Гемотест, РЖД-Медицина, Архимед - выбрали ближайшую точку, поехали и через 2 часа получили заветный бланк.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 36 comments