jack_talking (jack_talking) wrote in ru_healthlife,
jack_talking
jack_talking
ru_healthlife

И опять про бодибилдинг + кардио

Добрый день, коллеги.
И снова хочу поднять вопрос по борщову.
Успешный набор массы совместно с интенсивной кардио-нагрузкой.
Перелопатил кучу инфы в Инете, результат обычный - стотыщ авторитетных мнений категорически противоречащих друг-другу. Причём, эксперты и врачи вроде как не видят связи между кардио-тренировкой и потерей массы, но все бодибилдеры понимающе качают головой, но от кардио шарахаются как чёрт от ладана.
Итак, что хочу на выходе. Требуется набрать массу + серьёзно поднять выносливость. Через некоторое время планирую попробовать заняться боксом, а там без серьёзной кардио-подготовки делать нечего. И вот дилема... Либо любить по часу беговую и вело, либо штангу и гантельки. Ибо, когда топаю по беговой дорожке, в голове печально тикает обратный отчёт моих каллорий, скушанных в прошлую "силовую тренировку" в виде хорошего гейнера совместно с креатином.
С другой сторны, тягаю штангочку - так и вижу себя задыхающимся придурком, который и 10 минут не может в нормальном темпе постоять перед грушей. И что делать? Реально ли совместить несовместимое или придётся всё-таки сделать выбор?
Tags: бодибилдинг, тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 57 comments