hohmach (hohmach) wrote in ru_healthlife,
hohmach
hohmach
ru_healthlife

Уважаемые сообщники!
Хочу обратиться к вам с вопросом, который имеет для меня чрезвычайную важность. Думаю, мощному коллективному разуму этого комьюнити не составит труда на него ответить =)

В зале я наблюдаю две группы людей (помимо остальных групп, которые сейчас не интересуют): 1) большие здоровенные мужики с огромным туловищем и руками, которые жмут космические веса; 2) мужики нормальной комплекции с рельефными мышцами, которые жмут приличные, но не космические веса.
Возникает вопрос: чем отличаются подходы этих групп к тренировкам? Ибо хочется со временем влиться в ряды вторых, но никак не первых. То есть нарастить массу и обязательно придать ей рельеф, а не просто раздаться вширь.

Заранее благодарю!
Tags: красота тела, набрать мышечную массу, телосложение
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 44 comments