Ошка (oshkins) wrote in ru_healthlife,
Ошка
oshkins
ru_healthlife

Разминка — приседания

А вот один молодой человек ходит играть в волейбол дважды в неделю много лет давно. И в конце разминки приседает. И приседает он очень глубоко, фактически на корточки садится, коленки-острый-угол, у меня паника наступает — всю жизнь же учили, что для сустава безвредно приседать до прямого угла и не глубже.
А он говорит, что в игре ещё и не так приходится выпрыгивать, так что нужно разогреть.

Научите, как правильно?
Tags: разминка, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 44 comments