skylander (skylanderr) wrote in ru_healthlife,
skylander
skylanderr
ru_healthlife

Category:

Занятия дома

Уважаемые сообщники, давайте обсудим домашние занятия. Насколько это реалистично, заниматься дома и получать хорошие результаты? Сама я в спорте человек, мягко говоря, новый, поэтому жду советов.

Еще интересно, кто как видит оптимальный набор оборудования для дома. Мои предположения, что нужны:
1) турник
2) гантели
3) фитбол
4) коврик
5) скакалка
6) штанга(?)
7) программа занятий
8) мотивация :)

Теоретические плюсы занятий дома:
1) заниматься можно в любое удобное время
2) не нужно тратить время на дорогу в зал и из зала
3) никто не займет любимый турник :)
4) никто не сверлит большими круглыми глазами: "Ого! Девушка с гантелями". Меня это напрягает.

Минусы:
1) дома нереально оборудовать полноценный зал
2) некому поправить технику выполнения упражнений
3) дома могут мешать заниматься коты/собаки, дети, мужья/жены и т.д.

Кто что думает?
Tags: домашние тренировки, новичок
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 90 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →