beautifullawyer (beautifullawyer) wrote in ru_healthlife,
beautifullawyer
beautifullawyer
ru_healthlife

здоровое питание для беременной и кормящей

Здравствуйте!

Пожалуйста, помогите подобрать здоровое питание для беременной и впоследствие кормящей женщины
До беременности было: 54 кг, силовые тренирвки 3 раза в неделю
Возраст 39 лет
Какой из вариантой "Трех кулаков" будет уместно использовать, если его вообще можно использовать?
На что еще обратить внимание?

ЗЫ. Читала тег беременность, но ничего не нашла
ЗЫЫ. Пишу первый раз, так что прошу больно не бить за теги. поставила как умела

Спасибо!
Tags: беременность, здоровье, новичок, правильное питание, продукты, режим
Subscribe

  • Благодарности и вопросов псто

    Здравствуйте, уважаемые. Хотела поблагодарить модераторов за прекрасный план тренировок для новичка. Я наконец-то решилась, и оценила все плюсы…

  • Оценка результата тренировок

    Добрый день, уважаемые сообщники. Я автор поста о похудении и недостатке сна. Возник вопрос по оценке результата тренировок, буду благодарна за…

  • (no subject)

    Здравствуйте! Я автор этого поста: https://ru-healthlife.livejournal.com/3991225.html Дискуссия была о том, насколько адекватно фитнес-трекеры…

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

  • Благодарности и вопросов псто

    Здравствуйте, уважаемые. Хотела поблагодарить модераторов за прекрасный план тренировок для новичка. Я наконец-то решилась, и оценила все плюсы…

  • Оценка результата тренировок

    Добрый день, уважаемые сообщники. Я автор поста о похудении и недостатке сна. Возник вопрос по оценке результата тренировок, буду благодарна за…

  • (no subject)

    Здравствуйте! Я автор этого поста: https://ru-healthlife.livejournal.com/3991225.html Дискуссия была о том, насколько адекватно фитнес-трекеры…