boyarishnik (boyarishnik) wrote in ru_healthlife,
boyarishnik
boyarishnik
ru_healthlife

Межсезонье. Что делать?

Здравствуйте!
Плиз, поделитесь опытом - как привести себя в чувство в период смены сезонов? Это ужас какой-то. Как только настал март, начал увеличиваться световой день и температура воздуха - я начала просто загибаться. Бессонница, слабость, голова болит...
Со здоровьем ничего критичного нет - только что прошла диспансеризацию. Поливитамины (конкретно - Витрум) пила несколько лет назад регулярно, но сейчас состояние почек злоупотреблять витаминами не позволяет. Питаюсь по возможности регулярно, но из-за головной боли принялась налегать на сладкое и острое - иначе просто боюсь в обморок упасть. Хотя уровень АД в порядке. Из физнагрузок сейчас выдерживаю только плавание в спокойном темпе, велотренажер понемногу, дыхательную гимнастику... Даже аквааэробика не по силам.
У кого-нибудь такие явления в весенний сезон бывают? Что делаете?
Tags: здоровье
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 15 comments