Tatiana Alisova (taneushka) wrote in ru_healthlife,
Tatiana Alisova
taneushka
ru_healthlife

На протяжении многих лет ученые спорили, полезны ли физические нагрузки для коленных суставов. Результаты исследования, проведенного Американским колледжем спортивной медицины, доказывают, что упражнения для коленей полезны.

Доклад был опубликован в официальном научном журнале Американского колледжа спортивной медицины Medicine & Science in Sports & Exercise. Специалисты исследовали влияние физических нагрузок на разные части колена.
«Ученые уже занимались влиянием физической активности на колено, но никто не исследовал влияние спорта на отдельные части колена, — рассказывает глава исследования Флавиа Цикуттини. — Выяснилось, что физические упражнения влияют на каждую часть колена по-разному, что и объясняет противоречивость результатов предыдущих исследований».

Специалисты изучили данные 28 исследований, включавших в себя 9737 участников из разных стран мира. Целью всех исследований было определить связь между физическими нагрузками и остеоартритом (дегенеративное заболевание суставов) коленей. Несмотря на то, что остеоартрит принято считать следствием физических нагрузок, данные показывают, что упражнения не наносят вреда пространству, где расположен хрящ.
Ученые полагают, что остеоартрит, в условиях отсутствия повреждений коленного хряща, может быть просто функциональной адаптацией к механическому воздействию на колено. Это означает, что сами по себе нагрузки колену не вредят. Но травмироваться можно, если выбирать нагрузки, к которым организм еще не готов.
via takzdorovo
источник: Medical News Today
Tags: суставы, травмы
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments