добрый русский человек Максим (ihatehuman) wrote in ru_healthlife,
добрый русский человек Максим
ihatehuman
ru_healthlife

о тренерах, из жизни

Днесь тренируюсь себе в нашем в целом неплохом клубе. Дело близится к финалу. Умаялся, запыхался. Делаю пропагандируемое у нас тут уважаемым dmitriyshем Вращающее Плечо Наружу упражнение, а конкретнее "диагональное отведение плеча на блоке", технику соблюдаю (вродебы:), с интересом обнаруживаю у себя мышцы о которых ранее не подозревал. Вижу бежит ко мне тренер, с вопросом "чо это ты такое делаешь?", какую мышцУ качаешь, зачем это ваще нужно, и уж не хочешь ли получить адскую травму плеча и спины. Усталые попытки сообщить о магических буквах ВПН и задавить авторитетом Дмитрия Смирнова не возымели действия, и кое-как закончив упражнение был наставлен впредь делать обратные разводки на "бабочке", как все нормальные люди, если конечно хочу жить долго и щясливо.
При этом парень в общем неплохой, имеет какойто разряд по гирям и чтото невероятное вытворяет на турнике, да и хороших советов по технике, приседаний например, надавал бесплатно.
Такие вот дела, а вы всё нерадивых юзеров изругиваете страшными словами...

Ну и чтобы два раза не вставать.
Неприятно так болит между лопатками, ощущения похожие как при приступе радикулита или вроде того, но повыше. Подозреваю, что банально продуло. Вариант не делать ничего на спину не пройдёт, больно даже головой вертеть или руки поднимать, но не так чтоб уж смертельно, можно и забить.
Вопрос: погодить пока пройдёт, или можно перетерпеть и пойти на тренировку? Очень уж хочется.
Tags: спина, тренажёры, фитнес-клубы
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 38 comments