Вопрос. На что мне обратить внимание? Как считать, сколько калорий тратится? Может, стоит изменить состав рациона и быть более внимательной к нему? Считать белки-жиры-углеводы? (Сейчас не считаю особо, стараюсь просто есть больше белка и меньше жира и углеводов, хотя ем все продукты, ни в чем полностью не ограничиваюсь, кроме сладкого).
Снова про калории
Вопрос. На что мне обратить внимание? Как считать, сколько калорий тратится? Может, стоит изменить состав рациона и быть более внимательной к нему? Считать белки-жиры-углеводы? (Сейчас не считаю особо, стараюсь просто есть больше белка и меньше жира и углеводов, хотя ем все продукты, ни в чем полностью не ограничиваюсь, кроме сладкого).
-
(без темы)
Тонущий человек не кричит, не машет руками, не поднимает брызг. В большинстве случаев находящиеся рядом люди даже не понимают, что человек тонет…
-
(без темы)
Оригинал взят у
ssf20 в Сплит: Нужен или нет? Сплит или раздельная тренировка широко распространена в тренажёрных залах. В самом…
-
Самый доступный тренажер против инфаркта
Взято у кардиолога доктора Утина
bes_korablya "Самый доступный тренажер против инфаркта Физическая активность должна быть не…
-
(без темы)
Тонущий человек не кричит, не машет руками, не поднимает брызг. В большинстве случаев находящиеся рядом люди даже не понимают, что человек тонет…
-
(без темы)
Оригинал взят у
ssf20 в Сплит: Нужен или нет? Сплит или раздельная тренировка широко распространена в тренажёрных залах. В самом…
-
Самый доступный тренажер против инфаркта
Взято у кардиолога доктора Утина
bes_korablya "Самый доступный тренажер против инфаркта Физическая активность должна быть не…
Community Info