Редкое сокровище (joanna_kelley) wrote in ru_healthlife,
Редкое сокровище
joanna_kelley
ru_healthlife

Category:

Хочу поддержки))))))

Привет.
Цель: 10 км за час
Исходные данные: 25 лет, ни в жизни никаким спортом не занималась, относительно здорова (хр. фарингит).
Начала бегать в октябре, декабрь и половина января вылетели из-за этого самого хр. фаринита, в конце января снова начала бегать. Бегаю через день или через два. Так как бегать начинала еще осенью, довольно быстро позволила себе дойти до 25-30 минут. За это время пробегаю порядка 3,8 км (1 зона). В апреле хочу увеличить до 40 минут, но здорово сомневаюсь, что выдержу, потому что после текущих 30 минут бега в 1 зоне я похожа на выжатый лимон.
Есть только один результат: раньше пульс восстанавливался за 10-12 минут, сейчас - за 5-6. Результатов в виде преодоления большего расстояния за одно и то же время нет.
Ребятки на форуме http://maraforum.borda.ru утешают и обещают, что результат появится к лету. А у меня что ни пробежка, то новый повод хандрить. Четвертый раз подряд 3,8 км. +/-50 м. Всегда 3,8 км. *angry* Надо сжать зубы и бегать. Но, господи, как же хочется быстрых и сильных результатов!
Tags: бег, зоны пульса, результаты
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments