me_perfect (me_perfect) wrote in ru_healthlife,
me_perfect
me_perfect
ru_healthlife

Дорогие сообщники, подскажите, пожалуйста, по вашему мнению и опыту, насколько важно и нужно ли вообще делать перерывы в силовых упражнениях?

Часто встречаю советы, что через каждый месяц стоит делать примерно недельный перерыв. Насколько это оправдано?
Tags: программы тренировок, силовые тренировки
Subscribe

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

  • Кач груди в домашних условиях

    Уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому…

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments