В ответ на посты и тексты

Увидел энное количество постов "чтобы съесть, чтобы похудеть" и "как сбросить вес, чтобы наросла мышца занимаясь низкоинтенсивными тренировками силой воли" за те 3 дня что я тут.  И как-то само вырвалось:


Это, господа начинающие, если вы хотите реально изменить свою
фигуру (массу, силу, выносливость, да что угодно) и не нажрать за месяц
сброшенные за полгода килограммы - то вам не надо делать диету или курс
упражнений. Вам надо менять образ жизни, чтобы планируемые физические
нагрузки или ограничения в питании стали ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ его частью
навсегда. И исходя из этого выбирайте не то, что даст самый быстрый
результат, а то, что даст результат и не будет для вас в дальнейшем обузой или порчей жизни.

все.

ПС: иначе вы сбросив 10 килограммов через 3 месяца наберете 90 и умрете
от сахарного диабета нахрен.  

ППС: так ru_healthlife или ru_kachalka&dieta? еси чо - я уйду.