А что, по вашему мнению, нужно для отличного самочувствия?

Первый этап поднятия жизненного тонуса – зарядка. Как правильно ее делать – расскажет и покажет опытный инструктор по фитнесу Юрий Мухамедов в программе "Зарядка на Мужском" с Сергеем Сидоровым. Полдюжины простых упражнений и желание чувствовать себя лучше – все, что для этого требуется.



Кто-нибудь делает зарядку по утрам… или вечерам?