huxol (huxol) wrote in ru_healthlife,
huxol
huxol
ru_healthlife

Category:

чет не худеется мне ))

всем привет!
люди ! подскажите что я не так делаю :(
в двух словах значит: вес 75 был , рост 170. с 23,09,2011 скинула 1,5 кг только .
в понедельник, вторник, четверг и субботу занимаюсь на беговой дороже . прохожу 10 км за 1,5 часа ( не быстро , конечно, но и не медленно )
в среду , в пятницу прохожу 3 км за 0,5 часа , потом йога час
в воскресенье выходной
чем я значит питаюсь- утром кофе,чай,кофе,чай и так целый день )
в обед -какая то кашка с салатом или первое с салатом
вечером яблоки 2-3 штуки

а теперь в общем о проблеме моей : через пару дней будет месяц как хожу на тренировки и всего лишь полтора кило скинула :(
что? что я не так делаю ?
Tags: еда, жиросжигание, новичок
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 114 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →