doomy_dummy (doomy_dummy) wrote in ru_healthlife,
doomy_dummy
doomy_dummy
ru_healthlife

Здравствуйте, уважаемые сообщники.
Не могли бы вы мне помочь с программой тренировок. Дело в том, что силовые тренировки до сих пор  у меня распределялись так: вторник - грудь и трицепс, четверг - спина и бицепс, суббота - плечи и ноги. Теперь не получается заниматься в будние дни вообще, остались только пятница и суббота, которые я могу потратить на силовые. Вот я и не знаю, как упражнения, растянутые на три дня, правильно уложить в два дня.  И так, чтобы можно было заниматься два дня подряд. Была бы очень благодарна дельному совету.
Tags: программы тренировок, силовые тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments