Hope (Надежда) (firrior) wrote in ru_healthlife,
Hope (Надежда)
firrior
ru_healthlife

Categories:

Масса не набирается. Что делаю не так?

Два месяца назад начала заниматься, программа такая:
ПрограммаCollapse )
Цель - физическая сила (выносливость не нужна, фигура меня и так устраивает). За 2 месяца удалось добавить только по 5-10кг к весам. Подтянуться до сих пор не могу. Такими темпами я лет десять буду заниматься до нужной формы. Посоветуйте, что изменить?
Tags: набрать мышечную массу, новичок, что делать если
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 72 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →