Мотивация и отжимания

Мотивация для тех, кто спрашивал про отжимания и о том, можно ли эффективно заниматься дома без каких-либо вспомогательных средств.

Видео с объяснениями, как можно научиться творить такие чудеса с отжиманиями. Перевод на русский в титрах.

Посмотрите, очень рекоммендую!