Ася (white_aspen) wrote in ru_healthlife,
Ася
white_aspen
ru_healthlife

плоскостопие

Попрошу вашего совета. Может быть кто-то тоже сталкивался с такой проблемой.
У меня поперечное плоскостопие (недостаточный подъем в плюсне), жизни никак не мешает, дискомфорта никогда не ощущала. Все упражнения на ноги могу делать нормально, так как там основной упор на пятку. Но при подъемах на носочки, даже с набольшим утяжелением, носочки начинают болеть. При этом не хотелось бы исключать упражнения на икры, так как они очень худые. Пожалуйста, подскажите какие можно делать упражнения для голени с учетом плоскостопия.
Tags: боль, мышцы, тренировки, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments