Блудный Кот) (dmitriysh) wrote in ru_healthlife,
Блудный Кот)
dmitriysh
ru_healthlife

в завершении пятницы) 
http://ru-healthlife.livejournal.com/2918530.html?replyto=54166914

тут коммент кстати дельный)
цитирую: 
"А все почему? Потому что нету в профиле сообщества списка типа:
1. Жрать можно вообще в любое время и любыми порциями. Совсем. И после тренировки и до, и вместо и на ночь и ночью.
2. Главное баланс каллорий и бжу.
3. Худеть частями невозможно. Нет живот отдельно не похудеет, и внутренняя сторона бедер тоже. Точно.
4. От кардиотренировок жир направленно не жгется, ни после 20 минуты ни после 40 ни после 100500й. Это тренировка сердца, от которой можно немножко сбросить вес как побочный эффект
5. Если хочешь быстрее похудеть - занимайся силовыми. Ключевое слово БЫСТРЕЕ. А так-то любая физ активность полезна.
6. Главное баланс каллорий и бжу. Если ешь меньше чем тратишь - то худеешь. Других способов худеть нет. Совсем нет.....итдА потом уже ссылки теги и прочее ))) " 

Tags: пятница
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments