boyarishnik (boyarishnik) wrote in ru_healthlife,
boyarishnik
boyarishnik
ru_healthlife

Categories:

Как укрепить вестибулярный аппарат?

Добрый день!
М.б. кто-нибудь подскажет - как укрепить вестибулярный аппарат?
Меня никогда в жизни не укачивало, я вообще не знала, что это такое. Один раз в детстве затошнило в самолете во время особо злостных воздушных ям и все.
Но в этом году поехала в горы и неожиданно почувствовала, что на серпантинах из меня натурально вытряхивает дух. Ладно, что всегда вожу с собой аптечку и в ней есть таблетки от укачивания.
А сегодня сходила на пробное занятие по народным танцам. Там большое значение имеет ловкость, много поворотов, кружений вокруг своей оси... Короче, мен я тошнило всю обратную дорогу. С этим надо что-то делать - планирую продолжать заниматься. Есть какие-то упражнения на этот счет?
В целом я занимаюсь немного йогой, в "домашнем" варианте, упражнения на шейный отдел позвоночника там есть, но, может, что-то еще нужно?
Tags: домашние тренировки, физическая форма
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 56 comments