lake_spirit (lake_spirit) wrote in ru_healthlife,
lake_spirit
lake_spirit
ru_healthlife

Жиросжигание: тяжёлые базовые vs разнообразие

Многие источники пишут, что для жиросжигания полезно "шокировать организм", давая ему разнообразные упражнения и непривычную нагрузку. С другой стороны, в хорошо разученых базовых упражнениях можно взять намного больший вес, чем в новых, где техника толком не освоена. И даже трерий вариант - базовые ещё не до конца освоены и продолжают расти по 2,5-5 кг за тренировку. Так что лучше?
Tags: жиросжигание, силовые тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments