freedom_lera (valery_ala_kova) wrote in ru_healthlife,
freedom_lera
valery_ala_kova
ru_healthlife

Пятничное

В продолжение пятницы))) После вчерашней тренировки назрели два вопроса, очень актуальных для меня. Вопросы адресованы девушкам! Итак:

1. Сколько времени вам потребовалось , чтобы преодолеть рубеж первого подтягивания и что вы для этого делали?

Прекрасно помню, что в своей спортивной юности подтягивалась 7 раз, специально этим не занимаясь. Но и весила я тогда меньше значительно при сильных руках. Сейчас делаю негативы, но мало, т.к еще слабый хват . С помощью стула я не делаю это упражнение, т.к (на этом месте можете смеяться) стесняюсь к своей немощности привлекать внимание публики ((((

2. Принимаете ли вы какие-нибудь энергетики (гуарану и т.д) для большей интенсивности и эффективности тренировок?

Я вот поняла, что не могу работать в зале выкладываясь на полную, на износ. В этом плане завидую мужской силе воли и мотивации. Может еще дело в том, что часто тренировки выпадают на конец дня (10 вечера), когда сил меньше, не знаю.
Пробовала кофе пить немного, но от него плохеет конкретно на силовых. Может это "неспортивый характер" и лучше бы мне в йогу податься? (
Tags: новичок, пятница
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 134 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →