Джокер (4joker) wrote in ru_healthlife,
Джокер
4joker
ru_healthlife

Есть ли польза от бассейна? И если да, то какая?

Всех приветствую!

Мой рост 172 см, вес 88 кг. Многовато, я знаю. Именно поэтому хожу в бассейн дважды в неделю: по средам и субботам. По средам я проплываю километр без отдыха вольным стилем (в основном брасс и кролль), занимает это где-то 35 минут, еще 10 минут отдыхаю (плыву на спине). В субботу стиль плавания более расслабленный: т.е. 10-15 минут плавания и пара минут отдыха. И т.д.

Подскажите: это мне поможет снизить вес и привести его в норму? Чувства после плавания, конечно, потрясающие, но - есть ли от этого польза?

Буду благодарен за конструктивные ответы.
Tags: плавание
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 59 comments