hedgehogs_day (hedgehogs_day) wrote in ru_healthlife,
hedgehogs_day
hedgehogs_day
ru_healthlife

Categories:

Тренировки при сколиозе

Уважаемые участники сообщества,

Извините, что отвлекаю от пятницы, но вопрос для меня очень важный.
У меня искривление позвоночника в поясничном отделе, есть небольшая видимая асимметрия (один бок "уходит" в сторону). Полгода назад начала заниматься в тренажерном зале (под контролем тренера), и мне кажется, что асимметрия стала более выраженной. Болей в спине и вообще какого-либо дискомфорта при этом нет. Лишнего веса нет.

Что делать? Искала по тэгам в сообществе - не удалось ничего найти.
Почитала ЖЖ healthy-back, и расстроилась - получается, что нужно бросать любые тренировки, и вообще занятия даже фитнесом...

Но, может быть, существуют специальные программы/виды тренировок, которые возможны (и даже полезны, что было бы просто здорово) при моей проблеме?

Очень надеюсь на вашу помощь.

UPD: Огромное спасибо всем, кто откликнулся в комментах! И с наступающими праздниками :)
Tags: здоровье, тренировки, что делать если
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →