Руслан Дудник (rus_dudnik) wrote in ru_healthlife,
Руслан Дудник
rus_dudnik
ru_healthlife

К вопросу о широкой кости

Сейчас на утверждения некоторых товарищей о том, что у них кость широкая, модераторы смотрят так:


А потом публикуют страшную картинку, где показаны женские ноги в разрезе.
Особенно часто это делает фотолюбитель красивых женщин - Дмитрич :)
Предлагаю сначала показывать рисунок а-ля рентген, тоже наглядно, но менее кровожадно :)



P.S. Этот пост не укор тем, кто ленится, а скорее указатель пути, который приведет к позитивным результатам. Если это и надежда, то обоснованная. К сожалению, очень легко уговорить человека не заниматься собою, сложнее, мотивировать на занятия.

И когда кто-нибудь из модераторов сделает книгу из постов, расположенных в профиле:
- убрав пустые комментарии;
- убрав фото фитнес-моделей, которые здесь постятся;
- добавив фото участников, простых людей, достигших отличных результатов, но живущих такой же занятой жизнью, как и все мы;
то это будет неоценимый и не имеющий аналогов вклад в дело развития силового фитнеса в рунете.

Tags: жиросжигание
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Отжимания на...

    Уважаемые эксперты, объясните пожалуйста! Я умею отжиматься. На гимнастических кольцах 5 раз за подход, на брусьях - 10-12 раз за подход (с полной…

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 158 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Что-то вспоминается Дерибасовская - "она танцует одна, но с тремя подбородками!"

Deleted comment

vvelda

9 years ago

lu_sun

9 years ago

Deleted comment

да нет, просто толстое тетко.

rus_dudnik

9 years ago

Deleted comment

есть такое

olegtern

9 years ago

ivmarill

9 years ago

я умерла(((
Рано. Еще 5 дней...
кость широкая бывает. берёшь руки 2-х нетолстых девушек. у одной кость руки шире, чем у другой и кажется рука больше
Разница в несколько миллиметров. + 10 кг туда при всем желании не записать.

sinilga

9 years ago

brazgovsky

9 years ago

sinilga

9 years ago

sahar_rad

9 years ago

Deleted comment

sahar_rad

9 years ago

sinilga

9 years ago

ivmarill

9 years ago

sinilga

9 years ago

sahar_rad

9 years ago

sinilga

9 years ago

blv26

9 years ago

ivmarill

9 years ago

ivmarill

9 years ago

anshdo

9 years ago

gretxen

9 years ago

ivmarill

9 years ago

brazgovsky

9 years ago

ivmarill

9 years ago

не верю (фотошоп)
*отложила конфету и пошла прыгать*

мля!!!!
а вот почему если сравнивать ключицу например, то у меня она шире, чем у моей подруги ( у нее вообще как у цыпленка)))))
Костяки у всех разные, вопрос в том, чем они обрастают - рабочей мускулатурой - не надо лишних объемов, главное - функция - или вялой шубкой жировых запасов.
В посте речь, в основном, о том, что широкая кость - не оправдание для ленивых и отчаявшихся перестать двигаться и следить за питанием.

rus_dudnik

9 years ago

ivmarill

9 years ago

rus_dudnik

9 years ago

ivmarill

9 years ago

rus_dudnik

9 years ago

brazgovsky

9 years ago

rus_dudnik

9 years ago

brazgovsky

9 years ago

rus_dudnik

9 years ago

ivmarill

9 years ago

brazgovsky

9 years ago

ivmarill

9 years ago

сэндвич застрял в глотке ... :)
а чо с широкими костями не так?
у нас в универе была девушка - волейболистка
широкие кости, рост 185, кулаки огого, коса толщиной в руку Шварценнеггера, длинные ноги, натуральная блондинка - тем не менее, несмотря на широкие кости и кулаки, все по ней помирали
во такие дела!
помирали от широких костей, надо полагать?

cool_polar_fox

9 years ago

marushka_spb

9 years ago

marushka_spb

9 years ago

cool_polar_fox

9 years ago

romit76

9 years ago

ivmarill

9 years ago

romit76

9 years ago

User wasd referenced to your post from К вопросу о широкой кости saying: [...] Оригинал взят у в К вопросу о широкой кости [...]
Правый скелет очень-очень жалко.
Что рухнет под тяжестью?
разница в толщине костей, безусловно, бывает. все мы разные, ага!
только вот самый тяжёлый скелет от самого лёгкого (примерно одного роста-пола-возраста возьмём) отличается килограмма на 2-3.

и это - повторюсь - от экстрема до экстрема. А большинство из нас где-то посерединке топчется.
сильную разницу в весе на это никак не спишешь.

Хотя - да - мы можем сравнивать свои и подружкины запястья, ключицы и т.д. и видеть разницу! Только вот не в них наши килограммы, не в них!
поддерживаю
этот попрос вполне учитывается в таблицах, через размер запястья, например, но влияние не особо существенное.
другой вопрос, что обычно под широкой костью понимают гиперстеническое телосложение - а это отражает склонность к набору массы, жировой и нежировой.

emelushka

9 years ago

olegtern

9 years ago

emelushka

9 years ago

Deleted comment

Это оправдание именно обычно большЕму весу при вполне нормальных пропорциях тела.
прочитала и пошла крутить хула-хуп, действительно знаю одну тётку, которая твердит о свои тяжёлых мослах без устали )))
Я знаю другую "тетку", которой хула-хуп не поможет, как чуть более чем полностью бесполезное средство. Сорри (
КАртинки хорошие:))Однако..Куда деваться от индекса Соловьева?:)))При всем моем уважении к модераторскому реноме:)ПРичем,он имеет право быть разным(в относительном смысле понятно) на лодыжке и запястьи.ТО бишь,тот самый пресловутый "тяжелый низ"-таки правда:))Как гинеколог гинекологу говорю:))А так же..:)Делала себе денситометрию предплечья как-то.Не приятно удивилась кстати:))Маловато-то будет плотности:((Содрогнулась,представляя,как кости мои выдерживают нагрузки,коими я их пытала.Учитывая общее количество костей в организме,их совокупный вес,таки дефицит хотя бы 5% костной массы,что бывает при детском рахите,дает приличную разницу в весе при том же объеме.Вооот..:))
тут немного за модераторов как водится высказались:)

хотя в целом, озвученная идея скорее верная - именно в контексте поддержания определенного процента жира и ИМТ тот самый индекс Соловьева оказывается весьма несущественно влияющим на результаты и оценку возможностей, у взрослых так точно.

насчет пытки нагрузками - чейто не думаю, что там к пыткам даже подобрались:) ну и анаболический эффект силовых на костную ткань никто не отменял.

bims_vany_rina

9 years ago

olegtern

9 years ago

bims_vany_rina

9 years ago

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Community

  • Отжимания на...

    Уважаемые эксперты, объясните пожалуйста! Я умею отжиматься. На гимнастических кольцах 5 раз за подход, на брусьях - 10-12 раз за подход (с полной…

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…