Polinicha (polinicha) wrote in ru_healthlife,
Polinicha
polinicha
ru_healthlife

Category:

Опять техника

1.В последнее время,приседая,не могу поставить ноги симметрично,меня начинает заваливать,приходится прекращать выполнение и долго-мучительно пытаться принять более ли мение нормальное положение.
2.После подхода становой,очень хорошо чувствую спину,только вот понять не могу,это мышцы низа спины или поясница сигналит,вообще спина после подхода должна напоминать о своем существовании?
3.При разном развитии частей тела надо ведь начинать упражнение с отстающей?Сегодня делала приседания в разножке(выпады на месте которые еще)начала с левой,и не отдыхая доприседала правой,так к концу подхода в правой было жуткое жжение,(я,видно,для равновесия на нее опиралась).И в итоге мне было тяжелее делать правой,и чувствовалось,что нагрузка ей приличней досталась,я таким образом еще большего дисбаланса не создаю ли?
Tags: здоровье, тренировки, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments