Игорь (fliying_kiwi) wrote in ru_healthlife,
Игорь
fliying_kiwi
ru_healthlife

  • Mood:

По поводу программ тренировок.

Порылся в тэгах, не нашёл инфы по моему вопросу.
Дело в следующем. После очень серьёзных травм и длительной отлёжке в больнице стал похож больше на велосипед, нежели на человека.
В целом, организм функционален и тренироваться возможность имею.
Т.к. на данный момент денежек на тренера в фитнес-центре нет, хочу изыскать конкретные программы прокачки организма до нормального атлетичного вида. Без фанатизма, кнешна.
В тырнетах ничего конкретнее "больше ешьте, не употребляйте химикалии" не нашёл.
Есть ли у кого ссылки на программы или же методиких их построения?
Tags: набрать мышечную массу, новичок, тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments