Журнал закрыт (cool_polar_fox) wrote in ru_healthlife,
Журнал закрыт
cool_polar_fox
ru_healthlife

Супер-отжимания

Увидел я замечательную штуку - один малец демонстрировал резкие отжимания, то есть так быстро оттолкнулся от пола, что встал. С тех пор я позеленел от зависти и надумал сделать если не это, хоть максимально что-то похожее.
Вопросы:
- Когда это делать? Понедельник и пятница у меня жим, среда становая и приседы, 5*5. Куда бы это вставить чтобы особо не переутомляться?
- Есть какая специальная техника как этого достигнуть и как это тренировать?
Просьба не писать "нафиг тебе это надо?" ;-)
Tags: отжимания, тренировки с собственным весом
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 54 comments