... (bashirov) wrote in ru_healthlife,
...
bashirov
ru_healthlife

Category:

подтягивания и хват

сменил «традиционные» подтягивания на подтягивания с хватом одной рукой на висящем полотенце — сильно стали болеть сухожилия на пальцах,
по-крайней мере, сразу после подхода, ну и деревенеют тоже, иногда чуть ли не другой рукой распрямлять приходится, но потом легчает (через пару дней проходит совсем).

снижать кол-во повторов поэтому пока не собираюсь, но не чревато ли это в перспективе? может, мази какие-то помогут в качестве «фармподдержки»?
пока мажу «фастум-гелем», не знаю, влияет ли он или само проходит.
Tags: подтягивания, силовые тренировки, суставы
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments