nu_i_xuli (nu_i_xuli) wrote in ru_healthlife,
nu_i_xuli
nu_i_xuli
ru_healthlife

отжимания от пола.

 Не даёт мне покоя пост http://ru-healthlife.livejournal.com/3017630.html, как то почти однозначно решили что это фейк, говорили в коментах о моменте силы и импульсах, думал до правила буравчика дело дойдёт. Решил попробовать , отжимался от пола последний раз в универе когда сдавал нормативы, уже более десяти лет прошло. Вчера была тренировка , пожал лёжа 140 на 8 раз, сегодня мышцы забиты, скорости нет и локти ноют, но всё равно засвербило.

подготовка была пару часов, повыпрыгивал от стула, табурета, нескольких книжек, вот что получилось. Согласен, что коряво и не так красиво как на видео с фейком, но если я смог так прыгнуть руками через пару часов, то потренировавшись пару недель я это сделаю более технично и крассиво. Видео снято дома, обычно я выкладываю видео с соревнований или с тренировок, где есть ещё люди, если есть сомнения пишите, пересниму, думаю в следующий раз будет лучше. Вот само видео, у нас всё по честному))))

Жопа конечно идёт вперёд, но по другому пока никак))))

Tags: тренировки с собственным весом
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments